Stressi ja rentoutuminen

Tilapäinen stressi kuuluu elämään, mutta on tärkeää tunnistaa se ajoissa, jotta tilanne ei johda pidempiaikaiseen stressiin. Liiallinen, pitkään jatkunut stressi sotkee elimistön palautumisjärjestelmän ja voi johtaa jopa uupumukseen. Siksi on hyvä opetella kuuntelemaan omaa kehoa ja sen tarpeita, jotta osaa hidastaa tarpeen tullen. Tutustu valikoimamme tuotteisiin, jotka voivat auttaa mielen ja kehon myllerryksen tyynnyttämisessä sekä palautumisessa.